广州，2025年——在昨晚结束的一场焦点对决后，广东宏远队主教练杜锋在新闻发布会上直面球队近期表现起伏的问题，面对记者的追问，他直言不讳地指出，球队开局“慢热”的顽疾，根源在于部分球员“心态急躁”，并强调在场上保持“平常心”是扭转局势的关键，这番剖析不仅点明了球队当前面临的挑战,也为接下来的赛程调整指明了方向。

比赛复盘：熟悉的“慢热”剧本再度上演

昨晚的比赛，广东队在上半场一度落后对手达15分之多，尽管凭借第三节的防守强度和第四节外线的连续命中，最终以微弱优势逆转取胜，但比赛过程可谓一波三折，开局阶段，球队在进攻端屡屡打铁，防守轮转也多次出现沟通失误，让对手轻松打出流畅配合，这样的场景，对于关注广东队的球迷而言,在本赛季已非首次出现。

“我们进入状态太慢了，”杜锋在赛后总结时眉头微蹙，“对手从第一秒开始就充满了侵略性，而我们好像还在找感觉，这不是技术问题，也不是战术问题，我看得很清楚，是心态出了问题。”他特别指出，几个关键球员在开场后处理球显得过于草率，一些勉强出手和简单的传球失误,恰恰反映了内心的急躁。

深度剖析：杜锋解读“心态急躁”的多重根源

杜锋进一步分析了“心态急躁”背后的成因，他认为，这首先是源于球员自我要求与当下状态之间的落差。“有些队员太想打好，太想尽快帮助球队确立优势，这种责任感是好的，但一旦过了头，动作就会变形，判断就会失准。”他举例说明，有的年轻球员在投失第一个球后，脸上立刻写满焦虑，随后在防守端便会做出不理智的犯规,陷入恶性循环。

杜锋将部分原因归结于外部环境的影响。“这个赛季赛程紧密，外界关注度高，每一场球的胜负都被放在放大镜下讨论，球员也是人，难免会受到舆论和期望的影响，背上想赢怕输的包袱。”他坦言，如何在高压环境下保持专注与冷静,是职业球员必须修炼的一课。

杜锋也提到了球队阵容磨合与角色定位带来的心理波动。“赛季中有人员调整，战术也在不断丰富，每个人都在适应新的角色，在这个过程中，有些队员可能因为急于证明自己或适应新体系，而忽略了比赛最基本的原则——用平常心去阅读比赛，执行战术。”

药方：“平常心”是竞技体育的定盘星

面对“心态急躁”这个看似抽象却影响巨大的难题，杜锋开出的药方核心便是“保持平常心”。

“什么是球场上的平常心？”杜锋阐释道，“不是不拼不抢，不是没有胜负欲，而是无论领先还是落后，无论自己手感好坏，都能按照正确的篮球方式去打球，该传导球的时候耐心传导，该防守的时候全心投入，相信团队，相信过程。”他强调，这种心态的培养需要日常训练的积累和教练组的不断提醒,更需要在每一次实战中刻意练习。

为了帮助球员找回“平常心”，杜锋透露教练组已经采取了一系列措施，包括加强赛前的心理疏导，通过录像分析让球员更客观地看待自己的表现，以及在训练中模拟各种困难场景，提升球员的抗压能力和情绪稳定性。“我们要让队员明白，一个回合打不好没关系，重要的是下一个回合如何应对，一场比赛有48分钟，不必为开局的两分钟不顺而自乱阵脚。”

球员反馈与球队展望

队内核心后卫，也是球队领袖之一的徐杰，在混合采访区回应了主教练的看法。“杜导说得对，我们有时候开局确实有点紧，想一口吃掉对手反而适得其反，保持平常心，就是要把注意力集中在每一个防守、每一次跑位上，结果自然水到渠成。”他表示，老队员会带头在场上场下营造更冷静、更专注的氛围。

随着常规赛进入冲刺阶段，每一场比赛的胜负都至关重要，广东队虽然凭借深厚的底蕴和关键球的处理能力，目前仍位居积分榜前列，但“慢热”问题若不能有效解决，无疑会在强度更高的季后赛中埋下隐患，杜锋的这次公开喊话，既是向内敲响警钟，也是向外表明球队正视问题、寻求改进的态度。

篮球评论员张博在赛后点评中认为：“杜锋指导点出的‘心态急躁’问题，在高端竞技中非常普遍且关键，强队之间的较量，技术战术差距往往在毫厘之间，心理状态的稳定性就成了决定天平倾斜方向的重要砝码，广东队拥有丰富的冠军经验，如何将这种经验转化为场上每时每刻的冷静与从容，是他们卫冕之路上的必修课。”

竞技体育的魅力，不仅在于力量的碰撞与技巧的炫目，更在于心智的博弈与心态的淬炼，杜锋将球队的波动精准地定位在“心态”层面，并祭出“平常心”这一看似简单实则深邃的解决之道，展现了一位冠军教头对比赛本质的深刻洞察，对于广东宏远而言，真正的对手或许不只是联赛中的其他劲旅，更是那个急于求成、心态起伏的自我，当每一位球员都能学会在喧嚣中保持内心的平静，在逆境中坚守比赛的初心，那支熟悉的速度之师、沉稳之师，才能真正无惧任何挑战，在征程中走得更稳、更远，接下来的比赛，将是检验这份“平常心”修炼成果的最佳试金石。